SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • 30.11.2010 Zwierzęca SIŁA!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    1.Odżywianie w sportach siłowych 2.jakie są sprawdzone metody na zastoje w sile?

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 13495 Data: 2010-11-25 12:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30.11.2010 Zwierzęca SIŁA!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2.jakie są sprawdzone metody na zastoje w sile? Było z DR P Kaczką Dlaczego nie idzie? (tyt) szukaj

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 13495 Data: 2010-11-25 12:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta na rzeżbe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie są najsmaczniejsze warzywa na noc bo ja jem tylko jedną marchewkę :)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6697 Data: 2010-01-03 17:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton a Marbo Dylemat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jakie są tam stopnie oparcia w tej laweczce l002 bo nie moge nigdzie znalezc

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2011-10-16 20:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton a Marbo Dylemat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    podbijam pytanie kolegi z góry, jakie są kąty oparcia w ms l002, albo inaczej, czy te poziomy regulacji wystarcza żeby dobrze zrobić klatę? i jak z kątem ujemnym?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2011-12-06 21:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - 16 lat, siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak schudniesz rob 8x20brzuszkow codziennie wieczorem np. przed spaniem + jednego ABSa - http://pl.youtube.com/watch?v=RMWBLG4syRQ ABS trwa TYLKO 2minuty a uwierz ze takie jakie sa skutki po tym to jest niewiarygodne! Jak juz spalisz brzuch ze zostanie tylko malutka "oponka" robiac codziennie brzuszki + ABS po 7tygodniach zostanie Ci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 2008-08-11 19:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem ze swoim brzuszkiem,pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na razie spokoj z a6w, po 15 dniach wymieklam,jak dla mnie wysilek i bol nie do zniesienia, zaczelam zamiast tego robic codziennie po 10, 15 min brzuszki na rozne partie miesni. W zwiazku z czym mam pytanie, jakie sa najskuteczniejsze cwiczenia domowe na skosne miesnie brzucha? i na dol brzucha?..zalezy mi tez na zrzuceniu "boczkow".

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5194 Data: 2006-02-13 22:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wkonam sprzęt do treningu

    Post
    Targowisko

    witam , jakie są wymiary wyciągu , w ile jesteś w stanie coś takiego zrobic ?:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8813 Data: 2009-05-05 23:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do modyfikacji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4 tygodnie i pozniej wejdziesz na FBW. Oba treningi masz podwieszone w dziale wiec przeczytaj i ukladaj cos wg schmeatu i daj do oceny. Chyba ze skorzystasz z gotowych planow jakie sa w poscie podwieszonym i tez bedzie to jak najbardziej okej. Moglbys pominac ACT ale bedzie to dobre przygotowanie przed FBW.W razie watpliwosci pytaj. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2008-01-19 18:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyodrebnic klatke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy pytanie jakie sa cwiczenia na klatke poza tymi przedstawionymi w atlasie sfd jest tak ciezko sformulowane ze nie mozna normalnie odpowiedziec? Wypowiadaja sie same spece co to myszy nie umieja trzymac bo im cos lata he

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4172 Data: 2007-01-10 17:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zmienic w diecie?

    Post
    Dietetyka sportowa

    dziękuję za odpowiedz. Po przeczytaniu artykułu (http://potreningu.pl/diety/artykuly/464/chcesz-wypracowac-i-utrzymac-kaloryfer-jedz--jak-chciala-natura) jestem zmotywowany i gotowy do wprowadzenia zaleceń jakie są w nim przedstawione gdyż wydaja sie być łatwe, proste i przyjemne. Bardzo dobrze mi zrobi taka odmiana ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2012-02-21 11:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta 8 tyg

    Post
    Doping

    [...] raz jeszcze i zobacz kto powinien popracować nad czytaniem ze zrozumieniem. Ale to nie istotne. Nie chce się kłócić. A zaspokoić moja ciekawość. Wracając do patania jakie są "za" za tym, ze opcja: 20mg ed metana jedzone przez 50 dni(100tab) jest bardziej szkodliwa od opcji: 30mg ed metana jedzone przez 33dni(rowniez wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 2011-02-08 15:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie sa cwiczenia na te miesnie kolo brzucha \ / te dolki takie;p

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 12125 Data: 2009-04-22 19:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie sa cwiczenia na te miesnie kolo brzucha \ / te dolki takie;p dowiem sie?:D

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 12125 Data: 2009-04-29 00:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grupa G-4

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jak on załatwiał kontrakt z C+ to właśnie kluby decydowały czy akceptują wszyskie warunki.Boniek oczywiście skrytykował obecny rząd za to, że nie poinformował klubów o tym jakie są ogolne postanowienia tego kontraktu. Myślisz, że jak kluby by glosowały to by się zgodziły? Głosował tylko PZPN oraz SportFive ktute jak wiadomo faworyzowało IDEE [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2004-12-23 11:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania dotyczące treningu a wad postawy ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i tak trening chyba najwazniejszy zeby nabrac mase to wiem co robic ale zeby sie wyprostowac a przedewszystkim wyrównac klate to juz nie jak bede cwiczyl plecy i rozciagal klate to pomoze? jakie sa inne cwiczenia na rozciągniecie klatki oprucz tych 2 z atlasu? tak jak teraz patrze to chyba jest to jednak kurza klatka tyle ze tylko z prawej strony

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2009-07-25 15:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jakie są spadki zależy od Ciebei a nie od specyfiku

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2012-08-01 07:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kvrwa, 2 paski zapsulem, nie chce zmierzyc teraz;-(. 55 mialem, potem 30 po treningu, wady nie ma raczej. Nie mam objwawo hipo. A jakie sa te objawy%-)? Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-03-29 21:30:01

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6839 Data: 2012-03-29 21:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tertensif sr

    Post
    Doping

    mysle ze jka nie pojdzie an diuretyku wtedy prestarium ale prestarium raczej jak sie zaczyna stosowac to juz przewlekle wal tertnesif i kontroluj cisninie jakie sa teraz jego wartosci

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10199 Data: 2007-02-25 20:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • American Lab (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Nie wiem jakie sa realia w tych fabrykach Indyjskich ale ogladajac S.O.S. Ziemia, smiem watpic ze maja tam lepsze warunki higeniczne niz u nas w garazach.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11678 Data: 2012-11-26 16:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)